una nueva forma de habitarte - terapia online
Qué es la tcc
Se aprende a reconocer y liberarse de patrones limitantes, mejorando el bienestar y satisfacción personal.
Se establecen metas y objetivos terapéuticos entre profesional y quien consulta, y se proponen tareas y registros para hacer entre las sesiones
El/la paciente tiene un rol activo en su propio proceso de transformación y crecimiento.
Es la estrategia de intervención clínica más utilizada y con mejores resultados a nivel mundial.
Es un enfoque terapéutico que se centra en la interacción entre pensamientos, emociones y comportamientos.
En el proceso terapéutico
Cuándo puede utilizarse la TCC
A través de este tipo de terapia es posible:
· Aprender a conocerse y desarrollarse personalmente.
· Desarrollar la autoestima.
· Gestionar emociones y desarrollo de inteligencia emocional.
· Desarrollar autonomía: liderazgo personal.
· Adquirir herramientas para atravesar crisis aprendiendo de las mismas y reforzando recursos personales.
· Identificar valores, metas y objetivos personales.
· Aprender técnicas para la resolución de problemas y desarrollo de habilidades personales y sociales como: establecer límites, comunicación y expresión, etc...
Contacto
Estoy aquí para acompañarte en tu camino de autoconocimiento, sanación y desarrollo.
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